Poradnik

Sposoby parzenia kawy
W kategoriach: Poradnik,

Włoskie cappuccino, czarne i wyraziste espresso, delikatna i lekka latte – każdy miłośnik kawy ma swoją ulubioną, która towarzyszy mu niemal codziennie. Tak, jak wiele jest jej rodzajów, tak i sposobów przygotowania kawy jest bez liku. Zwykły kubek, klasyczna kawiarka, profesjonalny ekspres ciśnieniowy, odpowiednia temperatura wody, filtr… Zbyt dużo jak na Ciebie? Potwierdzamy, czasami można dostać prawdziwego […]

Jak zaparzyć dobrą herbatę
W kategoriach: Poradnik,

Niezwykle aromatyczna, przepyszna i rozgrzewająca – herbata to napar, który towarzyszy nam niemal każdego dnia. Jedni wolą czarną herbatę, drudzy są miłośnikami tej zielonej. Znajdą się i tacy, dla których biała herbata to prawdziwy raj dla podniebienia. Niezależnie od tego, jaką Ty preferujesz musisz pamiętać, że parzenie herbaty nie jest dziełem przypadku. To czynność, która musi odbywać się zgodnie z […]

Dekoracje ślubne
W kategoriach: Poradnik,

Dekoracje weselne – jest tyle tego, że co poniektórych może rozboleć głowa. Nie ma się jednak co dziwić. Ile par, tle pomysłów na ślub i jego aranżacje oraz na wystroje sal. Dlatego też chcąc sprostać wymaganiom wielu przyszłych par czeka na Was bogaty wybór dekoracji wszelkiego rodzaju – od dekoracji na stoły, po konfetti, girlandy […]

Odżywka białkowa dla wegan - zastosowanie białka w diecie wegańskiej
W kategoriach: Poradnik,

Białko w diecie każdego z nas stanowi jeden z najważniejszych składników odżywczych, jest wartościowe zarówno dla sportowców, jak i dla dzieci. W naszym organizmie pełni funkcję budulcową kości oraz pozostałych narządów, wspomaga przemianę materii, a także pozytywnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. O spożywaniu białka np. w formie szejków bardzo często słyszymy np. od sportowców. Dlaczego […]

Jedzenie dla niemowląt - “mleko” następne bez laktozy
W kategoriach: Poradnik,

Dla niemowląt bez wątpienia najlepszy jest pokarm matki, ale w niektórych przypadkach zdarza się, że dziecko z pewnych powodów nie może spożywać pokarmu od mamy. Coraz częściej również zdarza się, że nasze pociechy cierpią na różnego rodzaju alergie wrodzone lub nietolerancję laktozy. Czym jest laktoza? Laktoza jest to cukier mleczny występujący w produktach z mleka […]

Napoje roślinne bez cukru w diecie wegańskiej
W kategoriach: Poradnik,

Napoje roślinne bez cukru to temat wzbudzający ostatnio szerokie zainteresowanie. Jako że, coraz więcej osób przechodzi na dietę wegańską, zyskują one na popularności. Również inne czynniki, takie jak nietolerancja laktozy czy uczulenie na białko mleka, są często powodem do całkowitego odstawienia mleka krowiego.  Dopiero kiedy zrezygnujemy z picia mleka uświadamiamy sobie, jak często było one obecne w naszej diecie […]

Zdrowa dieta dla nastolatków
W kategoriach: Poradnik,

Zdrowe odżywianie nastolatków to sprawa ważna, ale niełatwa. Wszak dookoła tyle pokus, a jedzenie typu fast food niczym refren przewija się na spotkaniach z kolegami i koleżankami. Okres dojrzewania, od 9 do 18 lat, to czas wzrostu, rozwoju psychomotorycznego oraz dojrzewania. Potrzeby żywieniowe są ważne. Są zależne od wieku, płci, wagi, aktywności fizycznej, tempa wzrostu i rozwoju […]

Dieta bezmleczna - zamienniki mleka krowiego dla małego alergika
W kategoriach: Poradnik,

Układ pokarmowy dziecka, nieustannie się rozwija i w pierwszych miesiącach i latach życia, jest szczególnie delikatny. Dlatego tak bardzo ważne jest, by dostarczać naszemu Maleństwu potrzebnych mu do rozwoju składników odżywczych i minerałów. Niezwykle istotne jest także to, by żywność dla niemowląt była odpowiednio zbilansowana i przede wszystkim bezpieczna. Dla każdego Rodzica odpowiedni rozwój dziecka jest priorytetem. To, jak […]

Olej migdałowy w kuchni i kosmetyce - dlaczego warto go stosować?
W kategoriach: Poradnik,

Olej migdałowy stanowi jeden z najcenniejszych rodzajów olejów, jeżeli chodzi o zastosowanie w kuchni, choć z powodzeniem może być on również wykorzystany w celach kosmetycznych.  Ten najbardziej wartościowy, powstaje poprzez proces tłoczenia na zimno, co sprawia, że wszystkie dobroczynne właściwości migdałów, zostają w nim zachowane. Najbardziej cenny jest właśnie olej w 100% naturalny.  Centrum Bio oferuje swym klientom […]

Dieta seniora - co powinny jeść osoby starsze?
W kategoriach: Poradnik,

Bywa, że starzenie się przychodzi jakby niespodziewanie. Cóż, taka jest kolej życia. Aby cieszyć się dobrym samopoczuciem należy o siebie dbać w każdym wieku. Wbrew powszechnemu przekonaniu seniorzy nie powinni jeść mniej. Po prostu muszą jeść lepiej, czyli dbać o:• zdrową i zrównoważoną dietę, szanującą ich fizjologię;• składniki żywieniowe i energetyczne dostosowane do ich potrzeb.Dla […]

Odpowiednia dieta w ciąży - La Mandorle
W kategoriach: Poradnik,

Dieta ciężarnej dotyczy nie tylko odpowiedniego przebiegu ciąży oraz harmonijnego rozwoju płodu, ale również stanu zdrowia dziecka i matki w dłuższym okresie czasu. Idealny przyrost masy ciała w czasie ciąży wynosi od 10 do 12 kg. Dzieli się go na wagę dziecka i ciężar przydatków (łożyska, płynu owodniowego itp.). Obejmuje zwiększoną objętość krwi, zatrzymywanie płynów i […]

Dlaczego napój “mleko” migdałowe jest tak cenne dla naszego organizmu?
W kategoriach: Poradnik,

Napoje roślinne to doskonałe zamienniki tradycyjnego mleka np. dla osób cierpiących na alergie na białka mleka lub nietolerancję laktozy. Są również uwielbiane przez wegan, którzy z własnej woli rezygnują z produktów pochodzenia zwierzęcego. Dziś przedstawimy, dlaczego warto stosować napój migdałowy, w jakie wartości odżywcze jest bogaty oraz jakie jest jego zastosowanie.  W sklepie Centrum Bio oferujemy napoje roślinne […]